百草味夏威夷果薄壳500g，夏威夷果的功效与作用

百草味夏威夷果薄壳500g的近期评价和实拍图

1：夏威夷果不错，分量足，价格实惠，奶香味略淡，但是个人觉得不如紫皮腰果好吃。

2：夏威夷果收到尝了几个，壳厚很难剥开，果肉小，味道还不错。

3：买来过年吃的，品质不错，大果还是大一些的，我一下买了3瓶，吃完了再买。

4：夏威夷果不错，盒装的一盒一斤发货很快味道也挺好的，就是果仁有大有小有的皮厚有的皮薄有的不太好剥还有没有开口的，希望下次出入生产的时候注意一下，有待检查一下品质，其他还是挺好的，有需要还会再来的，祝麦家生意兴龙。

5：百草味大品牌值得信赖，夏威夷果个头挺大味道也不错，而且价格便宜，必须好评。

6：百草味品控不错，吃着没有异味，我这么说是因为我在购买同价位其他品牌的坚果零食的时候，有遇到过变味的坚果，而百草味从未出现过类似的情况，本次购买，价格实惠，包装简单，口味还是从前一样的好。

7：夏威夷果有补贴价很划算，奶香味很浓，比较新鲜，A+果其实里面还有小果，蛮多的，占比有三分之一左右。现在吃了一小半了，有3颗小部分坏了。买的是罐装，开果器放在最底部需要全部倒出来才能拿到特别不方便，建议放在顶部，优点就是开果器有独立包装比较干净。有补贴价的时候特别推荐购买，性价比很高。

8：一如既往的好，奶香味，香甜脆口，非常的好吃。家里人人都爱吃，这一次是复购了。每天早晚吃上几颗,很是知足。

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夏威夷果的功效与作用

夏威夷果，也称为澳洲坚果或澳洲核桃，具有多种对人体健康有益的功效与作用。以下是对夏威夷果主要功效的归纳：

1. 健脑益智：夏威夷果富含不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸，以及大量的氨基酸。这些成分有助于维持神经细胞的正常结构和功能，促进大脑细胞的活跃性。因此，适量食用夏威夷果可以改善脑部营养，对提高记忆力、改善思维能力和反应速度都有一定帮助。特别适合孕妇、儿童及老年人食用，以促进脑部健康和智力发展。
2. 调节血脂血糖：夏威夷果中的脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL，俗称“坏胆固醇”）水平，同时提高高密度脂蛋白（HDL，俗称“好胆固醇”）水平，从而有助于调节血脂。此外，夏威夷果中的纤维和抗氧化物质也有助于控制血糖水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
3. 美容护肤：夏威夷果中含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，这些成分可以促进新陈代谢，加快皮肤新生，从而保持皮肤年轻化。此外，夏威夷果中的维生素E和抗氧化物质还有助于保护皮肤细胞免受自由基的损害，延缓皮肤衰老过程。因此，适量食用夏威夷果可以使皮肤保持年轻，减少皱纹，增强皮肤的弹性，对女性保健美容有显著的功效。
4. 预防骨质疏松：夏威夷果中含有油酸，这种成分可以促进人体对钙的吸收，从而有助于预防骨质疏松。老年人和缺钙者可以经常食用夏威夷果，以维护骨骼健康。
5. 促进消化健康：夏威夷果富含膳食纤维和天然油脂，这些成分有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，夏威夷果中的果油还可以增加肠胃的蠕动，使肠道通畅，具有温和清泻的作用，可以缓解便秘问题。

此外，夏威夷果中还含有钙、磷、铁等矿物质，以及部分B族维生素等营养成分，这些成分对人体健康也有诸多益处。

然而，需要注意的是，夏威夷果的热量较高，每100克夏威夷果的热量约为730千卡。因此，在食用时需要控制摄入量，以免因热量过剩而导致体重增加。建议每天食用夏威夷果的数量不超过8-10个，以保持健康的饮食习惯。

夏威夷果具有健脑益智、调节血脂血糖、美容护肤、预防骨质疏松和促进消化健康等多种功效与作用。在享受这些健康益处的同时，也需要注意适量食用，以维持健康的体重和整体健康状态。