西麦纯燕麦片3kg，燕麦片的功效和作用

西麦纯燕麦片3kg的近期评价和实拍图

1：好多次买这家的燕麦，之前都是实体店买,这是第二次在淘宝买，跟实体店的一样。 减脂，增肌都可以使用，0糖 高钙，排毒期间可以当作主食，晚餐吃燕麦又有饱腹感，又有利于肝脏排毒 胃消化。浓浓的麦香味，推荐食用这家的。

2：家人早餐一直都是麦片加牛奶再配上一块面包。香浓软糯。简单方便省时。挺好的。生产日期很新鲜，包装也无破损。看图说话吧！

3：非常好吃，已经买了一桶，这次看有活动又买了三大包，我每次都是5勺燕麦，两勺盒马买的酒酿，在撒上坚果碎，倒入牛奶磨过燕麦，微波炉里叮一两分钟，巨香巨好吃！

4：每天早上一碗！送的牛乳燕麦片好评！品质应该靠谱吧，祝老板生意兴隆，活动价划算，其实我之前一直在花姐家买的，希望老板保持品质。

5：日期新鲜，麦比较细，烧汤浓稠味美，活动价格还不错，比超市便宜多了，基本每天都用来烧汤，吃了很多年了，每次都囤好多。就是对于老客户也没见有啥回馈，赠品基本也没有。哪怕送点新品试吃装也好，起码忠实老客户还能考虑考虑新品。

6：份量很足，整整3大包，上班当早饭吃，早上烧开水冲一下就吃，很方便。吃了半个月了，能感受到消化比之前好了许多。之前吃火锅什么会窜稀，上周吃完火锅没有！！！

7：燕麦收到了，包装很好，日期也很近，商家发货及时，快递送货上门。看了下配料表很干净。包装里的燕麦看着很整齐，还没有吃，等吃后再来追评。

8：西麦燕麦片，适合早餐吃，已经多次购买了，口感一直都好，这次双十一拍的，发货很快，收到也快，可见，店家服务真是提高了，很开心的购物体验！

• 高蛋白质0添加，蔗糖即食谷物，速食冲饮营养品早餐，品牌：SEAMILD/西麦，原料成分：燕麦，食用方式：冲泡，适用场景：早餐。

燕麦片的功效和作用

燕麦片是由燕麦碾成的薄片，富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素B1、不饱和脂肪酸等营养成分，是一种营养丰富的全谷类食物，具有多种功效和作用：

1. 补充营养：燕麦片属于高质量碳水化合物，含有丰富的维生素和钙、铁、锌、亚油酸、蛋白质、脂肪等人体需要的营养物质。适量食用有利于维持人体正常生理功能，保持营养均衡。
2. 促进肠道蠕动：燕麦片中富含大量膳食纤维，进入机体后可以增强肠道蠕动力，促进食物的消化和吸收，保持肠道健康，有助于预防和改善便秘和肠道疾病。
3. 辅助减肥：燕麦片中的膳食纤维吸水性较强，摄入后可增强饱腹感，减少其他食物的进食量，进而达到减肥的目的。同时，燕麦片中的B族维生素和不饱和脂肪酸等成分有助于促进能量代谢和脂肪代谢，对控制体重和健康减肥有一定帮助。
4. 调节血糖：燕麦片中的β-葡聚糖和可溶性纤维素可以减缓胃内食物的消化速度，使碳水化合物转化为葡萄糖的速度减慢，有助于防止血糖急剧上升，稳定血糖水平。
5. 调节血压：燕麦片中的钾、镁等矿物质对心血管系统有益，可帮助调节血压，预防高血压等疾病。
6. 补血：燕麦片的钙质比较丰富，它含有钙、磷、铁等微量元素，对骨质疏松的防治也非常有帮助，也可促进创口的愈合，对于虚损或者久病创口不收的患者，可以经常食用燕麦片。
7. 增强免疫力：燕麦片中富含丰富的维生素B1、维生素B2以及叶酸、磷等营养物质，适量摄入有助于改善血液循环、增强机体免疫力。

此外，燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值，可用于体虚自汗、盗汗和肺结核的病人。燕麦片还可以改善血液循环，缓解生活、工作带来的压力。同时，燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、亚油酸等，具有抗氧化功效，能够增加肌肤活性，延缓肌肤衰老，美白保湿，减少皱纹，抗过敏。

虽然燕麦片功效较多，但只能起到辅助作用，不可代替药物治疗。此外，也要注意适量进食，避免一次性摄入过多，加重胃肠道负担。对于过敏、胃肠功能较弱的人群，则不宜食用燕麦片。