天虹牌2斤罐装每日坚果，坚果的功效与作用？

天虹牌2斤罐装每日坚果的近期评价和实拍图

1：很好！配料表很干净，口感也很干净，已经吃了快两周了，每天一小抓。之前是在零食店买了每日坚果被种草这个牌子了，坚果和果干都很新鲜而且没有额外添加糖，全都是原味的。这次买的混合大罐坚果也很好，吃完会继续回购。

2：日期新鲜，保质期长，一直吃这个牌子的坚果，质量杠杠的。

3：坚果真的是很好吃，而且分量很足，家里人都很喜欢。

4：太太太太太太太太太好吃了！这是我吃过最好吃的一款坚果！非常新鲜，和每日坚果那种小包装的味道一样新鲜，这个吃多了坚果一下就能吃出来。烘烤的温度也非常到位，一点都没有烤过头的地方。比山姆，Kirkland，沃隆，京东的都要好吃😋！强烈推荐购买，我刚收到货尝了几口就立马来评论了，因为太好吃啦！而且日期非常新鲜，且包装有质感，盖子都是铁的，其他都是塑料的。还有就是果仁是中等大小，不是山姆那种大果，但是味道好吃，大小还重要吗！唯一缺点就是价格贵，所以推荐大家有活动的时候再来买😂😂😂要不是坚果是脂肪不能吃多，可能一下就炫半罐了。

5：尖果日期新鲜，发货快，多次购买，味道不错，还送了两袋开心果。

6：一起购买了两大瓶，分给同事都说好吃，活动入手很划算，物美价廉，推荐大家购买。

7：坚果很饱满，很香，好吃，一分价钱一分货，比买过的其他坚果都香。

8：好吃😋，品质好，已经是第二次购买了，真的很喜欢他们店铺的这款坚果。而且客服人也很好！

• 混合果仁，原味纯坚果，品牌：Rainbow/天虹牌，净含量：1000g，包装种类：罐装。

坚果的功效与作用？

坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含一粒或多粒种子，如板栗、杏仁、榛子等。作为植物的精华部分，坚果营养丰富，含有较高的蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有很好的功效。以下是坚果的主要功效与作用：

1. 促进心脏健康：坚果中的健康脂肪有助于降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。同时，坚果还含有丰富的抗氧化剂，如维生素E等，可以保护心脏免受自由基的损伤。此外，坚果中的某些成分具有抗心律失常的作用，可以降低心源性猝死的风险。
2. 增强免疫力：坚果中含有大量的维生素E、锌等营养素，这些物质有助于增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
3. 改善视力：坚果中含有对眼睛有益的营养素，如维生素A、C和E以及锌等，它们可以帮助预防眼部疾病，如白内障和黄斑变性等。同时，通过咀嚼坚果，面部肌肉的增强有利于咀嚼肌的增强强度，从而提高视力。
4. 补脑益肾：脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，坚果中含有大量的不饱和脂肪酸以及15%~20%的优质蛋白和十几种重要的氨基酸，是构成脑神经细胞的主要成分，因此有补脑益肾的作用。
5. 润肠通便：坚果中富含油脂，可以润滑肠道，促进排便，对于预防和治疗便秘有一定作用。
6. 帮助控制体重：坚果中的蛋白质和纤维含量较高，而且热量相对较低，因此可以增加饱腹感，减少进食量，从而帮助人们控制体重。
7. 改善睡眠质量：坚果中含有镁等矿物质，这些物质有助于放松肌肉和神经系统，从而改善睡眠质量。

然而，坚果中的油脂含量较高，虽然多为不饱和脂肪酸，但仍需适量食用，以免过量摄入导致肥胖或其他健康问题。建议根据个人体质和健康状况，适量选择并搭配其他食物，以达到均衡饮食的目的。