life space益生菌，广谱320亿活菌

一、life space益生菌
1、朋友推荐的益生菌，据说很有用，瓶子质量看上去很好，也没什么药味，暂时之吃了两天，再多吃几次试试看，希望能顺利噗噗～

2、我是刷抖音知道益生菌和B420的，平时自己的消化就不太好，每次吃完东西肚子都会咕咕的，几天都不会解手，抱着试试的心态入手这两款，期待效果。

3、无数次回购这款胃肠益生菌，昨天刚刚吃完一瓶，然后下单的晚上就发货了 ，今天上午就送到了菜鸟裹裹真的很棒。

二、广谱320亿活菌
1、这个益生菌有点东西，我肠胃特别不好，吃辣很敏感，特别容易拉肚子。现在每天吃一粒，拉粑粑都成型了，之前朋友推荐的。吃完在回购。

2、偶尔得知这款益生菌，趁着活动就想买来试试。有活动真的很便宜，巨划算，快递很快，隔天就到。包装是玻璃瓶装的，更防潮。买了一个周期， 期待效果。

3、这个益生菌效果很好，我孕期嗯嗯困难就吃的它，很有效果，减肥期间也有这个困扰，又回购了，真是好用。

• 澳洲进口，成人960亿肠胃肠道胶囊，品牌：LIFE SPACE，品名：广谱益生菌，包装方式：60粒/瓶，1瓶装，功效：肠胃亲妈呵护肠胃健康。

益生菌什么时间段吃效果好

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道内菌群平衡，改善肠道健康，提高免疫力。关于益生菌的最佳服用时间，不同专家和文献可能会有不同的观点，但总的来说，以下几个时间段被认为是较为理想的：

1. 早上空腹时：早上醒来后，经过一夜的代谢，肠道内的菌群数量相对较少，此时服用益生菌可以迅速补充有益菌群，促进肠道健康。同时，早餐一般较为清淡易消化，有助于益生菌的吸收。
2. 饭后30分钟至1小时内：饭后这个时间段，胃液的酸度逐渐降低，对益生菌的影响减小，同时胃肠道的蠕动速度也较为缓慢，有利于益生菌在肠道内生存和繁殖。因此，这个时间点吃益生菌的效果会比较好。
3. 晚上睡前：晚上睡前服用益生菌，有助于肠道在夜间得到充分的修复和养护。此外，静态的身体状态也有助于益生菌更好地被肠道吸收。

需要注意的是，益生菌的效果受到多种因素的影响，如个体差异、产品质量、饮食习惯等。因此，在服用益生菌时，建议根据个人情况选择合适的时间段，并遵循产品说明书或医生的建议。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，也是维护肠道健康的重要因素。

此外，益生菌不应与抗生素同时服用，因为抗生素可能会杀死益生菌，降低其效果。如果需要同时服用抗生素和益生菌，建议两者之间间隔一段时间。同时，益生菌产品应选择正规品牌，确保其质量和安全性。

最后，虽然益生菌对肠道健康有益，但并非所有人都适合服用。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师，以获取个性化的建议。