康维他麦卢卡蜂蜜， 蜂蜜水的正确喝法及最佳时间

康维他麦卢卡蜂蜜的近期评价和实拍图

1：非常好的一款蜂蜜，营养丰富，纯净放心，给家里老人吃了好几年，效果很明显，大品牌，质量有保证。京东双十二搞活动，价格实惠便宜，非常满意！

2：多次购买这款新西兰蜂蜜，它独有的麦卢卡对人体非常有益，特别是养胃非常好，针对幽门螺旋杆菌有一点治愈作用，家人都在吃，还会回购！

3：说实在的，新西兰的麦卢卡蜂蜜真心不错。孩子发烧感冒之后，咳嗽比较严重，看到相关介绍蜂蜜可以止咳消炎，于是在网上查了很久，又看到COSTCO和山姆超市在卖新西兰蜂蜜，而这款蜂蜜京东商城卖的比山姆便宜的多，果断买了两瓶，味道很甜，充满浓郁的花香，值得够买。

4：新西兰蜂蜜收到了，马上打开尝了一尝，蜂蜜不甜。吃口非常好，营养丰富，有多种功效。最近胃不太好，正好补充能量会再次回购。15加非常好之后再换20家加试试看。

5：原来亲戚送过，很不错，对胃炎养护很不错，沫面包，和放在水里喝都可以，这次搞活动价格也合适买了UMF10和5个一罐，都不错。当天就到了。

6：这个麦卢卡蜂蜜是打算买了送朋友的，礼盒装的，红彤彤的，感觉很好。包装很精美，外面还有一层一次性的防拆膜，非常到位。麦卢卡蜂蜜家里是经常喝的，去年也买了不少，效果挺好的，等喝完了还要复购！最近发现蜂蜜的价格实惠很多，非常高兴！

7：这款蜂蜜非常棒，不仅我自己会购买，还会推荐给亲朋好友。值得一试，值得多次购买。非常好喝的蜂蜜，质量绝对放心，已经多次购买了，甜而不腻。赞赞赞。

8：长期吃这个蜂蜜。已经有好多年了。早餐前一调羹。它对人的肠胃有很好的养护作用。应该说效果是很明显的。再加上有京东这个大品牌保驾护航。使人放心，安心。这次有活动，马上囤货。会继续回购！

• UMF5+500g*1瓶，年货节送礼品，生日礼物，新西兰原装进口，品牌：康维他（Comvita），包装形式：瓶装，形态：液态蜜。

蜂蜜水的正确喝法及最佳时间

蜂蜜水的正确喝法及最佳时间对于充分发挥其营养价值和保健功效至关重要。以下是对这两个方面的详细解答：

一、蜂蜜水的正确喝法

1. 水温选择：冲泡蜂蜜水时，应使用低于60℃的温水，最佳水温在40℃左右。这是因为蜂蜜中的营养物质和活性酶在高温下容易被破坏，使用温水可以确保这些营养成分得到最大程度的保留，同时口感也更佳。
2. 蜂蜜用量：建议每天食用蜂蜜的量不超过20克，大约是两小勺的量。在冲泡时，可以根据个人口味调整蜂蜜的用量，但不宜过量，以免摄入过多糖分。
3. 冲泡方式：将适量的蜂蜜加入温水中，用勺子轻轻搅拌至完全溶解即可。避免使用过热的水或开水直接冲泡，以免破坏蜂蜜的营养成分。

二、蜂蜜水的最佳饮用时间

蜂蜜水在以下时间点饮用效果较佳：

1. 早晨：建议晨起后先喝一杯温开水或淡盐水，再进食早餐，0.5~1小时后再饮用蜂蜜水。这样可以更好地清理肠胃并补充能量。但注意空腹时不宜过量饮用，以免摄入过多糖分影响早餐食欲，或造成脾胃虚寒者腹泻。
2. 下午：在下午3~4点时，人体能量消耗较大，也比较疲劳。此时适量饮用蜂蜜水能为身体补充糖分和能量，缓解疲劳，提高工作效率。
3. 睡前：蜂蜜中的葡萄糖、矿物质和维生素可以调节神经系统功能，睡前1~2小时适量饮用蜂蜜水有助于舒缓紧张的神经、促进睡眠。但需注意睡前饮用不宜过多，以免影响夜间消化和睡眠质量。
4. 餐后：餐后1小时左右饮用蜂蜜水有助于促进消化，预防便秘和腹胀。但过早饮用可能会稀释胃液，影响食物消化。
5. 运动前后：在运动前后适量饮用蜂蜜水，可以为机体提供能量，及时补充体内水分，缓解肌肉疲劳，加快机体的恢复。
6. 饮酒后：蜂蜜水中含有葡萄糖，能够加速肾小球滤过和肾小管重吸收能力，促使酒精排出体外，起到解酒作用，还能保护肝脏细胞。

三、注意事项

1. 特定人群慎饮：不满1周岁的婴幼儿、糖尿病患者以及脾胃功能不好的人应慎饮或避免饮用蜂蜜水，以免引起胃肠道不适或危害身体健康。
2. 避免空腹饮用：空腹饮用蜂蜜水可能增加胃酸分泌，对胃黏膜造成损伤。建议在饮用蜂蜜水之前先吃一些食物垫垫肚子。
3. 适量饮用：过量摄入蜂蜜中的糖分可能导致肥胖、龋齿等问题，甚至增加患糖尿病的风险。因此，应适量饮用蜂蜜水。

掌握蜂蜜水的正确喝法及最佳饮用时间对于充分发挥其营养价值和保健功效至关重要。在饮用过程中，还需注意适量、适时以及特定人群的饮用禁忌。