海玉石头饼干整箱，饼干吃多了对身体有什么坏处

海玉石头饼干整箱的近期评价和实拍图

1：我的应急食品：1. 饿了充饥，挺好。2. 配料也算比较干净，味道也不错。3. 价格也划算。

2：物流快，外包装纸箱结实，里边的石头饼独立包装，食物没有碎的，分量足，日期新。比在超市买便宜很多。以后还在海玉旗舰店买。

3：一如既往的好吃，买了好多次了，质量有保障，还非常健康，是日常储备的很好零食！

4：日期新鲜、口感酥脆香，海玉石头饼买了好几次了，好吃养胃，原味、椒盐、孜然味都好吃。

5：好久没吃了，还是一如既往的好，包装也尽心竭力了，虽然有点碎。

6：在宾馆吃早餐时吃到了这个红糖味的石头饼，就在网上买了，收到货碎了一半，确实酥脆，味道稍有区别，感觉红糖味儿不太够。

7：物流太给力，第二天就收到了！包装标准，关键就是一如既往的好吃，个人还是独爱原味，会回购。

8：不油腻的零食。就是箱子外面经过运输太脏了。

• 烤石子馍片，休闲食品零食小吃，品牌：HAIYU FOOD/海玉，净含量：2000g，糕点种类：发酵饼干。

饼干吃多了对身体有什么坏处

饼干是一种常见的零食，主要由面粉、糖类、油脂等原料制作而成，适量食用可以补充能量，但过量食用则可能对身体产生不良影响。饼干吃多了对身体的坏处主要包括以下几点：

1. 营养不良：饼干中含有大量的淀粉、脂肪和糖分，而人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质在饼干中含量较少。因此，过量食用饼干可能会减少对其他营养丰富的食物（如蔬菜、水果、肉类等）的摄入，从而导致营养不良。
2. 胃肠负担加重：饼干中的淀粉和油脂较难消化，过量食用可能会加重胃肠消化负担，出现腹胀、腹痛、嗳气、便秘等消化不良的症状。
3. 血糖升高：饼干中的淀粉进入人体后会分解为糖分，且多数饼干本身也含有一定量的糖分。因此，过量食用饼干会导致血糖升高，长期过量食用还可能增加患糖尿病的风险。
4. 肥胖：饼干是烘焙食品，热量通常较高。过量食用饼干会使机体摄入能量过多，如果这些能量没有及时被身体消耗，就会转化为脂肪储存在体内，从而导致肥胖。
5. 胆固醇增高：饼干在制作过程中为了改善口感，可能会添加一定量的反式脂肪酸。这种脂肪酸容易导致胆固醇增高，从而增加患心血管疾病的风险。

此外，过量食用饼干还可能对口腔健康造成不良影响，如引发蛀牙、牙齿敏感、牙龈肿痛等问题。同时，饼干中的某些添加剂（如香精、色素等）也可能对皮肤产生刺激，引发过敏反应。

因此，建议日常应合理搭配饮食，保证营养均衡，可偶尔食用饼干，但不可长期大量食用。在食用饼干时，也应注意适量饮水，以促进消化和减少不良反应的发生。