21金维他复合维生素钙片，钙片什么时间吃最好

一、21金维他复合维生素钙片
1、最近抵抗力有点下降，通过朋友推荐过来一款21金维他钙片，吃了几天还是有点改善，果然国货品牌是值得信赖的。

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3、前一段时间，感觉整个人都特别疲惫。然后就买了这个金维他，我是在早晚餐饭后吃的，然后到现在吃了已经有一周左右了，感觉整个人都更有精力了。

二、孕妇多种维生素
1、这款吃起来还不错，看里面的含量是非常丰富了！40+的女人了一定要把维生素补起来，这个维生素吃后小便有点黄，我查了下是因为维生素B族的影响，挺好的，快递非常快，今天拍了明天就到了，是正品要，比我们这边药店的药便宜多了。

2、维生素是人体必备且不可或缺的，适当的补充维生素不可以延缓衰老还能变帅，再加上维生素B族的加持还能促进身体代谢，不易发胖。

3、平常总吃外卖的，同学们可以补充一下，维生素二十一金维他是配方比较好的维生素。嗯，吃完之后感觉身体好了不少，哈哈，物流非常的快，第二天就到了。

• 品牌：21金维他，产品剂型：片剂，药品商品名：21金维他，药品分类：非处方药，疾病：维生素与矿物质缺乏、矿物质缺乏症、维生素缺乏症、维生素缺乏。

钙片什么时间吃最好

服用钙片的时间最好是在每天的临睡前，并且需要距离睡觉有一段的时间。这是因为在夜间人体的活动量很少，新陈代谢也较慢，是血钙最低的时间。如果体内还有钙剂的补充，就可以维持正常的血钙水平。另外，钙片最好是在两餐之间服用。这是因为在用餐时，食物中的钙剂会随着食物一同进入人体，如果人体内的钙剂已经足够，就可以减少对食物中钙剂的吸收。同时，在用餐时胃酸分泌最多，有利于钙片的分解和吸收。

需要注意的是，服用钙片时不要与一些植物性的食物一同食用，因为植物性的食物如菠菜、竹笋等，都含有大量的草酸，会与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。另外，如果补钙的同时需要服用其他药物，最好咨询医生以避免药物之间的相互作用影响钙的吸收和利用。

最后，需要强调的是，补钙的同时需要多晒太阳或者补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。对于有结石高危风险的人群，建议在医生的指导下进行补钙，并配合运动等措施减少结石的形成。